Billets de gigoro1882

Kyste du Poignet

Kyste du poignet

Les kystes du poignet sont fréquents et s’observent à tout âge. Ce sont des lésions contenant du liquide articulaire qui se développent à partir d’une articulation du poignet.  Leurs causes sont variées et pas toujours retrouvées. Ce sont des lésions bénignes.

Il y a deux localisations principales pour ces kystes :

  • le dos du poignet, le kyste (boule sous la peau) est mis en évidence par la mise en flexion du poignet
  • la gouttière du pouls  (à la face palmaire du poignet en regard de la zone où l’on prend le pouls radial)

Ces kystes peuvent être de tailles très variables (de quelques millimètres à plusieurs centimètres). Les petits kystes ne sont pas forcément les moins douloureux. Quand on les palpe on a l’impression d’un ballon gonflé de liquide qui est mobilisé par le mouvement de l’articulation.

Ces kystes peuvent spontanément disparaître parfois après un choc direct. Ils peuvent aussi varier de taille tantôt grossissant tantôt s’effaçant et peuvent persister plusieurs années.

Quoi faire? Pour le savoir télécharger l'App:

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Décalage horaire

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Le décalage horaire désigne l’ensemble des troubles dus à la désynchronisation des horloges biologiques à la suite d’un déplacement en avion à travers, au moins, trois fuseaux horaires.

Symptômes :

  • Fatigue durant la journée
  • Insomnie la nuit, difficulté pour s’endormir, réveil précoce ou tardif
  • Manque d’appétit aux heures normales, fringales nocturnes (envie de manger la nuit), boulimie 
  • Sècheresse buccale, nez bouché, douleur de gorge

Voyage de moins de 4 jours :

Si votre séjour dure moins de quatre jours, ne changez pas vos habitudes (mangez et dormez aux mêmes horaires que chez vous) afin de limiter au maximum les effets du décalage horaire.

Comment traiter son décalage horaire:

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Morsure de langue

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Il arrive parfois de se mordre la langue par accident en mâchant des aliments ou en parlant. Les petites plaies peuvent guérir en 2 à 3 jours, mais les plaies plus importantes peuvent prendre plus longtemps pour guérir. Certaines morsures de langue peuvent nécéssiter des points de sutures.

Consulter un médecin :

  • - Morsures de langue répétées
  • - Saignement important après la morsure
  • - Douleur intense dès la mobilisation de la langue
  • - Visualisation d’une plaie profonde ou d’un lambeau de langue pendant
  • - Absence de guérison après 1 semaine
  • - Douleur, rougeur, fièvre ou écoulement par la plaie

Comment examiner une langue ?

  • - Se laver les mains à l’eau et au savon
  • - Prendre un linge propre ou une compresse (pas de coton!)
  • - Saisir le bout de langue
  • - Tirer doucement

Pour savoir comment traiter ou soulager les morsures de langue:

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Mal des transports

Mal des transports

Le mal des transports (voiture, bateau, avion) est aussi appelé Cinétose. Il touche surtout les enfants de 2 à 12 ans. Il vient d’un manque de coordination entre deux sources sensorielles différentes : la vue et l'appareil de l’équilibre située dans l’oreille interne.

Symptômes :

  • Sensation de « mal de mer »
  • Vertige
  • Nausée, vomissements
  • Pâleur
  • Sueurs froides

Traitement préventif :

  • Minimisez les mouvements de la tête et du corps
  • Choisissez un siège ou une cabine au milieu du bateau ou de l'avion
  • En train ou en voiture, s’assoir dans le sens de la marche et à côté des fenetres
  • Utiliser un oreiller ou un appui-tête pour garder votre tête immobile
  • Fixez votre vision sur un objet stable. Par exemple, regarder l'horizon
  • Ne pas lire ou jouer à des jeux
  • Fermer les yeux
  • Ouvrez les fenêtres ou déplacez-vous sur le pont supérieur d'un navire pour avoir d’autres stimulations sensorielles
  • Évitez d'avoir trop chaud
  • Se détendre : écoutez de la musique tout en vous concentrant sur votre respiration ou exercer une activité mentale, comme un compte à rebours à partir de 100
  • Évitez de manger de gros repas ou de boire de l'alcool avant de voyager       

Comment traiter ? Télécharger l'app:

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Verrues

Verrues

Les verrues sont des lésions de la peau dues à un virus : le HPV (Human Papilloma Virus). On distingue plusieurs sortes de verrues en fonction de leur aspect, de leur localisation sur le corps et du type de virus HPV responsable. On distingue ainsi principalement les verrues vulgaires, les verrues plantaires, les verrues filiformes et les verrues planes.

La moitié de la population est porteur de ce virus. Les verrues sont donc fréquentes et touchent 25% des personnes en particulier les enfants de 5 à 15 ans puisque l'on considère que 50 à 70% d'entre eux développeront des verrues vulgaires et 20 à 30% des verrues plantaires.

Ce qu’il faut savoir :

Bénin

Peu contagieux

Guérit le plus souvent dans les 2 ans

Consulter un médecin :

  • Signes d’infection de la peau : fièvre, rougeur, douleur, pus
  • Verrues douloureuses
  • Verrues sur le visage ou proche des ongles
  • Verrues saignant
  • Si vous êtes transplanté (cœur, rein, foie, pancréas) ou diabétique

A ne pas faire :

  • Eviter de manipuler, gratter vos verrues
  • Ne pas tenter d’arracher, couper, brûler vos verrues
  • Eviter tout pansement adhésif pour ne pas abimer la peau et favoriser la dissémination

Traitemet préventif

  • Lavez-vous les mains après avoir touché vos verrues ou après application d’un produit pour les traiter.
  • Couvrez vos verrues avec des pansements étanches ou un vernis incolore avant de vous
  • Ne pas partager vos serviettes, chaussettes ou chaussures
  • Bien vous sécher les pieds après une séance de sport
  • Porter des sandales dans les douches et autour des bassins.

Télécharger l'app pour savoir comment traiter les verrues:

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