lumbago

Lumbago

Mal de dos

Il est appelé aussi de façon populaire « tour de rein ». La douleur est située dans le bas du dos souvent du côté droit ou gauche et survient souvent brutalement après un faux mouvement.

Il n’a pas d’atteinte particulière au niveau des articulations ou des disques car il s’agit d’un problème musculaire. On observe une inflammation très importante des muscles et des ligaments autour de la colonne vertébrale. Pour certain il s’agirait d’une entorse inter apophysaire postérieure (atteinte de ligaments tendus entre deux vertèbres). Il n’y a donc pas d’atteinte nerveuse. Les douleurs sont augmentées par la toux, les éternuements, la défécation.

Ces douleurs sont soulagées en position allongée. Le premier réflexe est donc de ne plus faire de mouvement, ce qui va ralentir la guérison.

Symptômes : 

  • Douleur lombaire (bas du dos)
  • Sensation de blocage
  • Début brutal
  • Pas de douleur dans les jambes, dans le ventre ou ailleurs
  • Soulagée par la position allongée

Circonstance d’apparition :

  • A un faux mouvement, parfois anodin
  • Un effort brusque ou inhabituel
  • Au port d’une lourde charge
  • Geste pas fait dans une bonne posture

Consulter un médecin :

  • Douleur ne cédant pas ou ne s’améliorant pas après 4 semaines (la moitié des lumbagos disparaissent en 2 jours)
  • Douleurs dans le ventre, la poitrine ou la mâchoire
  • Difficultés à bouger les orteils ou la jambe
  • Douleur dans la cuisse ou la jambe
  • Fièvre, malaise, sueurs
  • Essoufflement ou pâleur

Aucuns examens radiologiques ne sont nécessaires en cas de lumbago confirmé par votre médecin.

Facteurs favorisants le lumbago

  • La méconnaissance des gestes protégeant le dos lors des mouvements
  • L’excès de poids
  • La sédentarité (manque d’exercice physique)
  • Un travail physique exigeant (lourdes charges, exposition aux vibrations)
  • Une grossesse qui entraine une cambrure du dos plus importante
  • L'âge
  • Le stress
  • Un travail posté ou répétitif
  • Des activités sportives ou professionnelles qui augmentent le risque de faux mouvements
  • Des antécédents de traumatisme du dos, de scoliose, de déformations de la colonne vertébrale.

Traitement: Télécharger l'App BoBo

 Iphone / ipad    

 - Appareils Android


 

  •  

 

 

  •  

 

 

 

×