Entorse - Comment faire un strapping du doigt

Une vidéo pour vous aider à réaliser un strapping du doigt Comment faire un strapping du doigt L'entorse du doigt est une blessure fréquente chez le sportif. Voici quelques conseils pour réaliser un strapping avec Loïc RAUSENBERGER, Kinésithérapeute du sport. Pour commencer il vous faut : - Une paire de ciseau - Une compresse - Une bande de 3cm de large Commencez par coupez 1 bande de 25cm. Puis pliez une compresse en 4 et placez-la entre les deux doigts pour éviter toute macération. Prenez ensuite la bande de 25 cm de long, puis fixez-la autour des doigts, sans trop serrer pour éviter l'effet garrot Le strapping vous permet de garder une mobilité afin que le doigt ne s'enraidisse pas. Votre doigt est maintenant protégé et l'entorse va se résorber rapidement. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- A video to help you do a finger strapping How to do a finger strapping The sprained finger is a common injury in athletes. Here are some tips to make a strapping with Loïc RAUSENBERGER, Physiotherapist sports. To start you need: - A pair of scissors - A pad - A strip of 3cm wide Start by cutting a strip of 25cm. Then fold gauze into 4 and place it between two fingers to prevent maceration. Take the strip 25 cm long, and secure it around the fingers loosely to avoid tourniquet effect The strapping allows you to keep mobility so that the finger does not stiffen. Your finger is now protected and the sprain will go away quickly."

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